当天春分大香蕉网，食鲜大赛敌视正浓！正所谓"桃花活水鳜鱼肥"，还有言说念"席上有鳜鱼，熊掌也可舍"，各家的锅都已擦亮，就等鳜鱼来！

肥沃的它被李时珍誉为"水豚"，以为其鲜好意思如河豚，且"补虚劳、健脾胃、益力气"。且鳜鱼高卵白低脂肪，钙、镁等元素较为丰富，也无谓惦念消化贫穷哦。

浩繁多用清蒸这种烹调时势来保留那份原汁原味。今天沈巍民众不改鲜味，用 4 种时令好物和它汇成一齐鱼笃鲜 ~

河鲜、笋鲜和肉鲜这些不同维度的滋味置于一锅，小火慢笃，风范渐渐溢出，滑入奶白浓汤，咕嘟咕嘟平直酿成了一口冒着鲜甜的泉眼。蒜瓣般的鱼肉浸在其中愈发细嫩有滋味 ~

食材就已够鲜，根底无需复杂调味。念念要汤更浓白，下滑听民众娓娓说念来 ~

●  食材准备

/ 食材 / ：1 条鳜鱼、3 根春笋、150g 河虾、150g 蛤蜊、70g 五花咸肉

/ 调味 / : 猪油、姜片、料酒、葱段、盐

●  制作进程

  计量单元：

以右图中的勺子大小为准

1 调羹 = 15 ml

以右图中的碗大小为准

1 碗 = 250 ml

1

食材经管

❶   五花咸肉切片。

优质的咸肉得 1 看2 闻 3 摸：

1、神采无邪微微发黄；       

2、有咸香滋味；

3、表皮干爽，即当然风干。 

5 鲜中咸肉王人备不可替代！让这抹鲜更添时光千里淀后的甘醇。

今天沈民众保举的【五花咸肉】源于"中国传统肉成品发祥地——浙江金华"，手脚江浙一带着名的腊味商号新味和，已传承百年过剩。产物性量赞口络续 ~

咸肉精选整条肋排大块五花，极新原切看得见。肥瘦相间三层三线，肌红脂白纹理分明，弹嫩又劲说念！

猪肉全程健康可溯源  � �

分娩进程中模拟冬季温度，继承古法制法，三对夫妻玩6p生活照用粗海盐将其低温滚揉入味，再当然风干。既有咸肉的咸，也有鲜肉的鲜！

点击图片 坐窝尝鲜 � �

原价 119 的【五花咸肉】尝鲜价立减 30，一包立减 10 元！比某宝官方旗舰店更省了一杯奶茶钱！

春天必吃的腌笃鲜里咸肉不可缺席，浩繁菜饭、小炒还是蒸菜，加点咸肉油润有了，肥沃也有啦！味蕾体验再飙升一级！

❷   鳜鱼改十字花刀。

  刀刃直达鱼骨，

  保证鱼鲜味最绽开释 ~  

2

煎 & 煮

下锅规章按这来：

先煎鱼出浓汤 ↓

❶  锅中加入 1.5 调羹（22.5g）猪油和 6 片姜片，5 成油温时下入鳜鱼，煎至两面金黄。

❷   然后加 2 调羹（30ml）料酒后，加 8 碗沸水和 10 根葱段，加盖大火煮开。

  一定要大火，不然煮汤很难白！ 

❸ 另起一锅，锅中加 1.5 调羹（22.5g）猪油和 6 片姜片，下入咸肉煸至透明。

咸肉 + 春笋，鲜上鲜   ↓

❹ 然后加入春笋段，煸透后加入鱼汤。

临了二者增端倪   ↓

❺ 蛤蜊和河虾区分下锅焯水后加入汤中，然后转中小火。

♮

♮

  Tips：

▶   蛤蜊焯水至微微启齿最好；

▶   河虾焯水后下入汤中更显清亮；

▶   中小火让汤中鲜味充分开释！

❻ 再加 5g 盐，临了转大火顶一下即可出锅。

可点击下方图片，插足【淘最厨房小身手】点赞保藏，这么菜谱不迷途哟 ~

浩繁每同样都可成为主角，但此次鳜鱼王人备力压群雄 ~ 鱼肉在口中一咂摸，在来口丰腴软嫩的咸肉加点滋味，这一锅春天的恩赐哪怕作念至人也不换呀！

- 告白 -

淘最厨房邀您进群啦 ~

名厨亲授独家菜谱！

享超多福利扣头！

还能结交厨艺达东说念主们！

 · · · 往期追思 · · ·

11More   More11

春笋火腿炖鸽子汤

荠菜黄鱼羹

番茄炒蛋

TOP KITCHEN

本色协作